Evento
Yoga per i più esperti

Corso con 10 appuntamenti di 90 minuti ciascuno

Ci si sofferma più a lungo nelle singole posture degli esercizi fisici (asana) e ci si lascia alle spalle la vita quotidiana con fasi di rilassamento. Semplici tecniche di respirazione (pranayama) e la meditazione completano le lezioni per aiutarvi a unire corpo e mente.

www.vhs-tirol.at